CrossFit Kids

crossfit-kids-logoCrossFit Kids è una metodologia di allenamento per bambini e ragazzi di età compresa tra i 3 ed i 18 anni.
Si tratta di un programma di forza e condizione atletica, basato su movimenti funzionali insegnati attraverso il gioco e il divertimento.

CrossFit Kids, oltre ad essere un contesto sportivo in cui cimentarsi e potenziare il proprio stato fisico di salute, può rappresentare un’ulteriore possibilità per socializzare con altri ragazzi, quindi stringere nuove conoscenze; espone alla lingua inglese, allargando le possibilità conoscitive del singolo; è possibilità di espressione della propria personalità; può incrementare le autonomie personali legate al cavarsela indipendentemente.

Le kids-classi prevedono la partecipazione ad allenamenti coinvolgenti che assicurano risultati tangibili preparando i bambini ad essere futuri atleti completi.
Gli allenamenti sono scalabili e adattabili a tutti i partecipanti, a qualsiasi livello.
I bambini e i ragazzi impareranno il rispetto delle regole e degli altri, il controllo dell’aggressività, aumentando la concentrazione, confrontandosi con se stessi ed accettando anche le sconfitte.


Coach ed organizzatrice del corso, in collaborazione con CrossFit Ticinvm

Arianna Altobianchi

Trainer certificata (Crossfit Kids 2014 e CFL1 2014)
Laureata in psicologia dello sviluppo e dell’educazione
Certificazione in CrossFit Mobility
Master in nutrizione e integrazione sportiva


Le classi si svolgeranno ogni venerdì dalle 17.00 alle 18.00 presso CrossFit Ticinvm sotto la costante supervisione di Arianna, in un ambiente ampio, attrezzato, sicuro e confortevole.

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Caratteristiche del corso:

  • Programma di allenamento per bambini e ragazzi (3 – 18 anni);
  • workouts coinvolgenti e stimolanti dal punto di vista cognitivo, motorio, emotivo e socio-relazionale;
  • proposte ludico-sportive di buona intensità mirate allo sviluppo di un positivo spirito di gruppo;
  • movimenti funzionali variati che offrono un benessere psico-fisico sempre vasto, inclusivo e generale;
  • abilità a corpo libero: corsa, arrampicata, salto e rotolamento, piegamento sulle gambe, sollevamento di oggetti, giochi di gruppo ecc.;
  • supervisione costante di uno o più coaches;
  • workouts scalabili per qualsiasi partecipante a qualsiasi livello;
  • diversa durata della lezione in base all’età:
    3 – 5 anni, 20 minuti
    6 – 12 anni, 40 minuti
    13 – 18 anni, 60 minuti

 

Per informazioni e prenotazioni, qui i nostri contatti.